秋季容易出痘痘， 秋季一到空气也变得日渐干燥，肌肤也随之容易干燥。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，进而引起痘痘，同时秋季虽然气候凉爽一些，但肌肤仍然有些油腻，也是痘痘高发的原因。

1：秋季预防痘痘需忌口

秋季体内肺火很重，所以要避免食用辛辣油腻食物，尤其对于敏感肌的妹妹来说，海鲜和辛辣油腻的食品是大忌。所以请远离例如香菜、河鲜、海产品等发物，多喝水清淡饮食才是上策。

2：洗脸方法要适当

油性肌肤在秋季不但油腻而且容易干燥，长时间不洗脸则油腻腻的，洗完脸又会紧巴巴的，甚至起皮，所以说脸上出油正是缺水的一种表现，说明水油不平衡，因此也要注重保湿，所以洗脸可选用比较温和、不会刺激皮肤的洁面产品，洗脸时注意不要用力搓脸，以免加剧炎症。同时不要过度洗脸，以免引起皮肤干燥。

3：祛痘需防晒

日晒也会引起痘痘，紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速，导致表皮增厚，形成更多的死皮，从而加重毛囊的堵塞程度，也会引发痘痘，因此预防痘痘就要做好防晒.

4：少熬夜不易长痘痘

作息规律，不要熬夜，这样才能从根本上调理肌肤，减少痘痘的发生。

5：化妆也会引起痘痘

化妆过度也会导致痘痘，像粉底、遮盖霜等化妆品长期使用极容易造成皮肤角化过度或毛囊口堵塞，致使皮脂分泌不出，形成痘痘，所以平时尽量不化浓妆，晚上一定要彻底卸妆。