夏天天气炎热,很多人喜欢吃火锅,但是吃火锅害怕上火。今天教大家做这道菜袭击不用怕吃火锅上火了,怕上火排毒是关键,今天小编就要告诉大家一个健康的排毒养颜食谱,需要的美女们看这边了,下面小编为大家详细的介绍怎么做到排毒养颜。
用料:黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜。
做法:
1、海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。
2、海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟,至汤汁收干。
3、海带顺向切成4厘米长的段,将黄豆摆于海带上即可。
是不是很简单啊,既排毒了又养颜了,还补充了营养,一举三得,还在等设么啊,赶快来试试吧!
营养与功能:
海带的碘化物被人体摄取后,能加快病变和炎症渗出物的摒除。
有降血压、防范动脉软化、推进无害精神渗透的作用。同时,白皙。
海带中还含有一种叫硫酸多糖的元素,它能够摄取血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇维系一般含量。
另外,海带外表有一层略带甜味儿的红色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有优异的利尿作用。可以诊治药物中毒、浮肿等症。事实上美容。所以,海带是志愿的排毒养颜食物。
大豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。黄豆还能抗菌消炎,对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。