选用适合自己的美发品

想要让你的三千烦恼丝变得又黑又亮吗?你需要的不是奇迹，而是使用正确的头发保养方式，只要你按部就班地进行，创造完美质感的亮丽发丝便指日可待。

首先，在洗发水的选择上，许多人会认为依照自己的发质来选择洗发水即可，但这其实是错误的观念，因为洗发水会直接接触到头皮，而头皮是脸部肌肤的延伸，与毛发的组织、结构全然不同，因此头皮与发丝应该分开来保养。

头皮就像肌肤一样，既可显示内在的健康情况，又能抵抗外在的侵害，因此拥有健康的头皮，是创造完美秀发的基础。许多头发不健康者，往往都是头皮出了问题。处在健康、平衡状况下的头皮，才能抵抗细菌、排除毒素，以及适应温度变化而自我调节。

像是头皮屑患者，便是头皮受到皮屑牙苞菌的感染，使头皮加快脱皮速度，而导致产生头皮屑。因此，大家应该针对自己的头皮而非头发性质，来选择适合自己的洗发水;而发丝保养的部分，则应交给润丝与护发产品。

目前，坊间的洗发水大概可简单区分为干性、中性及油性等，大家可以先判断自己的头皮是属于哪一类再来选择。

而判断自己的头皮属性其实很简单，如果你的头皮没有异常病症的话，通常与脸部肌肤的类型不会差距太大。

下面，我们依照洗发的目的把洗发水分门别类，让你轻松找到最适合的洗发水。

1. 头皮因为不适应换季的温差和气候，因此出现敏感的情况。头皮上的皮屑芽胞菌变多了，讨厌的头皮屑就会出现，选择洗发水的时候要注意是否有“ZPT”、“SULFER”等成分标示，这些成分才能有效抗屑。

2. 敏感性头皮常会因为水温或季节交替等因素，发生头皮红肿、发痒、紧绷等症状，专家建议避免使用含有防腐剂成分的洗发品，选用成分天然、以草本植物萃取的洗发品，不仅可以彻底清洁，更能镇定舒缓过敏的不舒服感受。

3. 头发受损者又该如何修复秀发呢?在洗发水的选择上，还是应该依照头皮的属性来决定，如果想要加强发丝护理，可以选择比较滋润的润丝产品或护发产品。

而市面上所推出的“受损发质专用洗发水”与“2合1双效洗发水”，其实这一类的产品效用并不见得较好，因为这一类的洗发水是针对发丝设计，但其中的润丝成分会直接接触头皮，如果是油性头皮者，可能会加重头皮的负担而使出油状况更为严重，因此大家在购买时最好三思。

如何健康科学地洗头

1.洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，一边用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发水的用量，以降低对头皮的刺激。

2.头发要分两次洗，先洗头皮，接着再洗发丝。

先将适量洗发水倒在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发水倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发水浓度过高，长久下来，可能会导致异常脱发。

如果你是油性发质的话，就要用两种不同的洗发水洗，先用专门洗头皮的产品轻轻地洗，再用一些含牛奶成分、氨基酸成分的产品洗一次发丝。洗发丝时可以将头发撩到一边，轻轻地揉，并且用手指抓顺抓开。

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