多数游泳池使用的是自来水，不仅自来水本身是用液氯或漂白粉消毒，而且游泳池水也常需要额外加入此类杀菌消毒剂。

但液氯和漂白粉都属于强氧化剂，对头发有较强的损伤作用。

海水浴的主要问题是海水中的盐分和微细沙粒。倘若游泳后马上梳理湿发，这两种细晶体会使头发受损，伤害发丝。另外，盐分在紫外线的辐射下，可使头发中的角质发生变化，导致发丝变黄、变干燥。

因此，为保护头发健康，游泳时要戴游泳帽，把头发包紧，尽量使头发少与池水接触;坚持每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油;湿发忌用电吹风吹干，因电吹风的局部温度较高，热能传递不匀，会使头发受损。

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