平时梳头看到掉落下来的头发，大部分人会因此反思脱发问题，进而采取相应措施，殊不知，从中间折断脱落的断发问题，才是更为普遍，更需要我们警惕的。

我们的头发由毛鳞片包裹，生理学家指出，健康秀发的毛鳞片，应该在经历1000次清洗加电吹风吹干、5500小时暴晒、上千次梳理后，才会大部分脱落，从而导致发芯暴露在外，头发脆弱易断。然而在冬春交替时节，空气干燥、风沙侵袭、气温起伏不定，一切都使得毛鳞片特别容易受损，如果洗护发用品选择不合适，或者本身头发因饮食、压力、烫染等原因已经造成质地不够健康，断发掉发就成为你迫在眉睫的危机。

行为 1

1、选择正确的洗护产品

不同的肌肤状况也决定了不同的发丝状态，并不存在一种能够普遍适用于任何发质的洗发液，挑选了不当洗护发产品，不要说维持原本的发质了，有时甚至会起到反效果。拿出对待脸部肌肤一样的态度来对待你的头发吧。了解自己的头发属于油头皮干发丝、油头皮油头丝，或是干头皮干头丝，或者是最好的中性发质。必要的时候可以去专业发廊咨询发型顾问，或者干脆做个头皮头发测试，然后有针对性地选择适合自己的产品。

2、了解正确的洗护程序

a、洗头前应先把头发梳理通顺，但当发丝湿润时，千万不可强行梳理，湿发的毛鳞片完全张开，此时的秀发是最脆弱的，梳理的话很容易使毛鳞片受损，导致发丝寿命减短。

-水温以40℃一45℃为宜。水温低，不易把油脂等污物洗掉;水温高又会造成头皮表层细胞的坏死，头屑增多，卷发变直。

b、彻底润湿头发，将洗发液先在手上打出泡沫再涂在头发上，不要将洗发产品直接涂抹发丝，容易造成局部浓度过高而影响洗发效果。

c、洗头时用指腹以打圈形式轻轻按摩头发，让洗发液充分清洁头皮，再使用针对发丝的洗发水清洁发丝。

d、洗发丝时要用手掌轻柔摩擦即可，因为头皮的污垢远远多于发丝，发丝只需洗去一些浮尘，过于强烈的清洁只会损伤发丝的毛鳞片，使毛鳞片无法完全闭合，造成发丝干枯而增加断发的风险。

3、洗发频率

头发虽需勤洗，但也不能每天数次洗得过勤，以1-2天洗一次为宜。洗得太勤，就会将皮脂腺分泌滋润头发的油脂洗掉，头皮会又干又痒，这不仅不利于护发，反而会使头发发黄、变干，失去自然的光泽。

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行动2，你做了吗?

1、护发素功课

-涂护发素要等头发上的水分略干之后，从发梢往发根反向涂，更有利于发挥效果。

-除非你真的了解这款产品，否则别轻易听从发型师的建议“不要把护发素冲得太干净”。很多护发素通过暂时关闭毛鳞片来营造秀发“瞬间光滑”的体验，天长日久反而会伤害秀发健康。

2、吹风机功课

-首先，千万不要用毛巾用力搓头发，那样会加速毛鳞片脱落，水分擦干的同时，你的头发也开始断裂了!将毛巾包裹在头上让水分自然吸收即可。

-吹风机吹发时切忌靠得太近，由发根沿毛鳞片生长方向吹向发梢。

-不要将头发完全吹干，七八成干就可以了。

-吹风前挑选免洗护发素或吹风专用护发素涂抹在头发上。

3、免洗护发素功课

免洗护发素按照功能，分为普通滋润、保湿、防晒和防污染几种。如果你的头发原本干枯易断，滋润保湿是良好选择;如果你经常去游泳，或头发经常暴露在污染空气中，防污染护发素必不可少;如果你长期在户外活动，那备一款防晒免洗护发素吧，阳光紫外线也是导致断发的元凶之一。

行动3，从每天梳头开始

1、天然鬃毛，含自然的油脂，能在日常梳理中给予发丝持续的滋润，而且无静电困扰，能防止梳子对头发造成不必要伤害。

2、由下向上梳理头皮，能缓解头皮紧张， 按摩头皮，刺激神经末梢，促进血液循环，激发毛囊生长出更健康的秀发。

量发定制你的梳子

现在什幺都流行“量身定制”，梳子当然也不能例外，也应该根据头发长度来“量发定制”2.5~3厘米的圆筒梳;中长发应该选择齿长3~4厘米的圆筒梳;长发的人，则应该选用齿长4厘米的圆筒梳。适合的梳子才能防止头发因为摩擦而断裂。另外，对的梳子一定要是圆头，起到按摩头皮及发根的作用。

Tips：

洗头前梳头可以起到按摩头皮、促进血液循环的作用。洗头后则一定要等头发完全干后再梳头，因为湿发十分脆弱，此时梳头很容易导致头发断裂、脱落。因此淋雨或者洗头后建议大家先用毛巾吸干头发水分，然后等头发自然干后再梳头。

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