核心提示：7步头皮按摩法 塑健康发质 STEP1：将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;再以逆时针方向打圈6次。清爽束发必备:缤纷香蕉夹 氧气美女李英爱清凉发型 ……STEP1：将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;再以逆时针方向打圈6次。

清爽束发必备:缤纷香蕉夹 氧气美女李英爱清凉发型 20款时髦发卷星味十足 9款温柔长发赢走他的心! 顺直长发 不思议的性感 12个发带美发搭配方案

STEP2：将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线、头顶中线、头顶中央和枕后发际凹陷处风池穴。

STEP3：将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻的往两侧按压，一直到达太阳穴为止。此动作重复做6次。

STEP4：以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直到按摩完整个头皮为止。直到感觉头皮已经放松、消除紧张感即可。

STEP5：将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。

STEP6：接着，将双手张开手指插入头发里，尽量贴着头皮，接着用力将手掌紧闭握拳，拉撑头发。持续这个动作直到整个头皮都拉撑过了为止。

STEP7：最后，做个“梳发”动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复此动作至少10次。

延伸阅读：

脂溢性脱发要综合治疗

一项网络问卷调查的结果显示，在22―30岁脱发的青年男士中，有85%存在头发出油多、头皮痒、有大量头屑的现象，而这就是脂溢性脱发。脂溢性脱发俗称“谢顶”，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑、头皮油腻、瘙痒明显等症状，多发于皮脂腺分泌旺盛的男性青壮年。 头发的生长与脱落主要受头发本身生长期的控制。此外，种族、遗传、内分泌、精神……>>

干性油性头皮屑应区分应对

干性头皮屑如何应对每次洗头发的时候，你都会特别“偏心”，沿着秀发从头到尾仔细按摩，希望所有的营养成分充分渗透。其实，秀发生长是一个不可逆的过程，长出的头发就没有生命力了。犹如一面墙，百般呵护并不能使它光亮如新，只是尽量避免它的陈旧。而如何砌一面优质牢固的“墙”完全取决于头皮的健康，与其亡羊补牢不如从现在开始关注头皮健康，像爱护你的肌肤一样爱……>>