在盛夏也要赶快行动起来!让肌肤有抗晒能量。心水推荐：SOFINA苏菲娜UV防水防晒乳液 推荐理由：防水抗汗，持久防御强烈紫外线;美国FDA标准，紫外线防御效果已通过80分钟耐水实验。用后肤色均匀，易吸收，清爽不油腻。不含香料和色素，可作为粉妆打底。.新鲜果蔬帮你防晒 方法描述：与紫外线的战斗一旦打响，肌肤就要耗费很高能量用以抵御侵害，而我们要做的是为肌肤鼓足劲，能量满满地应战。用什么来给皮肤鼓劲呢?当然是抗氧化物!使用含抗氧化物的面霜，多吃含抗氧化物的食品，都可以帮助皮肤躲避紫外线的侵袭。一般来说，富含维生素A、C、E及硒的食物具有很强的抗氧化功能，一些食物中所含的β胡萝卜素能使皮肤颜色轻微变深，从而更有效地避免阳光伤害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黄油、肝、鸡蛋、肥鱼，以及绝大多数的新鲜果蔬，都是不错的选择。心水推荐：Avene雅漾清爽防晒喷雾SPF30+ 推荐理由：此款为户外运动防晒的最佳伴侣，具高倍防晒指数，特别运用化学与物理相结合的防晒成分，可全面抵抗紫外线UVB/UVA对肌肤的伤害，专为喜爱出游等户外活动者设计，十分方便外出携带。晒成古铜美女但不能裸晒 方法描述：把自己晒成古铜美女是很酷，可是晒黑的同时别放任了紫外线对皮肤的侵害。总之，“裸晒”是万万使不得的，正确的方法是选用特制的有美黑效果的乳霜。这种乳霜会通过氧化表皮细胞而使你的皮肤呈现自然、迷人的古铜色，也可有效抗紫外线。不过你要记得定期去除死皮，否则的话，你的古铜色皮肤就有可能变成不伦不类的桔红色。心水推荐：URIAGE依泉依泉高效清透防晒露 规格/价格：50ml/￥268.00 推荐理由：使用后立即和肌肤黏合，使肌肤呈现自然，清爽的状态。本品不含酒精和防腐剂等易致敏成分，能够为肌肤提供一年四季所需的每日防晒保护。防晒绝不省 方法描述：“节省”这个词用在跟防晒有关的话题上就不适合了!一些MM不知是图省钱还是省事，整个夏天只备一小瓶防晒霜，出门时抹抹了事。知道她错在哪里吗?首先，1瓶防晒霜不足以应对所有防晒需要，出游度假时就不能再用平日使用的一般防晒霜;再者，防晒功能是有时效的，根据防晒指数不同，时效长短有所区别。我们应该根据自己的生活方式选择几种防晒产品，通勤的、室内的、郊游的、度假的，外出时随身携带，适时拿出来补涂。心水推荐：MENTHOLATUM曼秀雷敦新碧透薄防晒液SPF30+ 规格/价格：30g/￥50.00 推荐理由：全新透薄水剂配方，清爽柔滑，提供水盈透明的防晒保护，帮助防止皮肤老化;SPF50+配方及PA+++，能隔离UVA及UVB，提供有效及全面的防晒保护。物理防晒PK化学防晒 物理防晒：优点是产品性质稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性，很少引起过敏反应，添加量也不受控制。不足是价格上没有优势，低廉的物理防晒品仍然容易导致阳光聚集，不仅不防晒，还影响皮肤呼吸。 化学防晒：优点是产品透明感好，即使直接涂抹在肌肤上也是无色的，感觉清爽，皮肤没有负重感，不足表现在，因为防晒剂吸收了紫外线，因此也在被氧化，会影响防晒效果，裸晒半小时以上必须补充涂抹。