夏天到了,很多人额头开始会长痘痘,很是烦人,还很丑很难受。那到底有什么方法能够帮我们对抗痘痘呢?下面就让小编来告诉你对抗痘痘的九大方法。
对抗痘痘的九大方法
1、调整消化道功能:消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。
2、改变饮食习惯:凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。
3、多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃
4、去除体内虚火 大蒜敷脚心
6、按摩穴位
若以上方法觉得麻烦或排斥,可按摩穴位:第一是涌泉穴,第二是太冲穴至行间穴一段。让身体自我调节,没有任何副作用。
7、在以上集中方法都抵触的情况下,可以尝试:冰糖银耳百合粥,口含西洋参几片,白菊花茶,绿豆薏米粥等食疗。但需注意的是:体内有寒的人一定要注意用量,这些食品性凉寒,不可多用,用一些试一试,感觉没有任何不舒服时,再继续用。太寒的食物最好都不要尝试,否则容易引起腹胀等不良反应。
8、黄瓜去痘(有效去除痘痘)
材料:鲜黄瓜汁、白醋……各适量
做法:鲜黄瓜汁、白醋等量调匀;先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上,一日三次,擦后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈
9、绿豆牛奶美白面膜
美白材料:绿豆、牛奶、面膜纸一张
制作方法:
1、将绿豆连皮磨碎,再将牛奶慢慢倒入,并混合搅拌成糊状。
2、将调好的面膜敷于面部,由下巴开始,至两颊、鼻子、额头,之后再将面膜在面部抹匀,并在上面敷一张略湿润的面膜纸,避免面膜在空气中蒸发过快。
3、半小时后面膜里的精华被皮肤吸收,即可将面膜洗去。面膜不宜在脸上停留时间过长,否则易堵塞毛孔。
使用频率:一般一周一次,如果是干性皮肤,建议10天一次。
以上就是小编分享的对抗痘痘的九大方法,希望对大家能够有帮助。