天气转冷，不但肌肤开始闹脾气，就连发质也跟着变差。干枯、分叉都来报道，真是成了一头“烦恼丝”。定期去美发沙龙做护理，可以改善发质，但是费时费力，大部分上班族没有这个时间。不要紧，今天就来教你可以媲美沙龙级护理效果的私房护发秘笈。

想要护发，首先要判断发丝的健康状态。在这里教给大家一个简单的方法：

1、光泽度测试：面对镜子，灯光从头顶射下来，形成一个圆晕；圆晕越亮，头发光泽度越好。

2、韧度测试：剪下一小束头发，再将其置入水中，发质差的头发容易吸水下沉得快。

3、顺滑测试：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。

相信你对测试结果一定不会很满意，那么就来跟我们学习DIY发丝护理方法吧：

一、私房护发术产品准备：

首先，我们要知道头发护理需要准备哪几类产品，只有产品备齐了，再加上正确的方法，才能够达到想要的效果。

平日的头发护理产品，应该必备哪几类产品，家里必需品：1、洗发后护发素（冲水）。2、免冲水护发（粗硬干燥发选用乳液状 、细软发选用水状的）。3、一瓶成份比较珍贵的发膜（鱼子酱、白松露），可一个月在家里做深层的护理。

在以往的概念中，好像对于头发，只停留在清洁阶段，而忽视了护理环节，在这里，也要提醒大家，其实现在市面上针对头发的护理产品种类已经很多很全面，购入一两款明星单品，定期在家做护理，绝对会让你的发质得到改善。

除了家中必备的洗发水、护发素以外，免洗护发素和发膜则是需要我们加入到浴室中的两件单品。

二、DIY经济实惠顶级发膜：

想要做到媲美沙龙级护理效果，需要选择含有鱼子酱或者白松露的成份比较珍贵的发膜。但是我们本着节约的原则，现在就来教你如何将普通发膜DIY成顶级发膜。

经济又实惠顶级发膜：只需要一瓶发膜、一瓶橄榄油，可以发膜加2~3滴的橄榄油（选用第一道冷压处理的）。头发多的人：将头发分4~5层；头发少的人：将头发分2~3层。

TIPS：操作时距离头皮5~10公分，将发膜抹上头发，洗完澡就可以冲掉发膜，只需等待3~5分钟就会有效果。

三、掌握5种常见护发成分：

在这里，小编还要为大家科普一下常见的5种护发成分，在日常生活中，注意多摄入含有以下成分的食物，也可以帮助我们的秀发变得强韧。

1、维他命B5：帮助角质保湿，头发最重要的保湿成分。肉、未精制的谷类（谷类食品）制品、麦芽与麸子、动物肾脏等食品中含量较高。

2、维他命E：高抗氧化，防止紫外线对头发的破坏。鸡蛋、肝脏、鱼类、植物油，尤其是豆油、猕猴桃、坚果等食品中含量较高。

3、大豆蛋白质：修护受损的角质蛋白。牛奶、羊奶中含有大豆蛋白质比较多。

4、玉米萃取物：抗氧化高手，有多种人体所需的氨基酸。

5、橄榄油：初榨的橄榄油含有高量的单一不饱和脂肪酸与抗氧化膜维他命E，能保湿滋养头发。