在日常护肤中，我们不少MM都很重视补水保湿，美白祛斑。。。。。。但是偏偏对排毒不够重视，总是容易忽略了它。其实肌肤粗糙、暗黄、不健康与身体内堆积的毒素离不开关系，那么怎样给肌肤排毒呢？下面就给大家介绍5个有效肌肤排毒的好方法，养出健康好肤色。

排毒一直是护肤领域中永不过时的话题，所谓肌肤毒素，简而言之，就是一切对肌肤健康产生不利的因素。而这些因素的来源主要是身体内环境和肌肤外环境两部分。当你的肌肤还是出现灰暗、色素沉着、暗疮、斑点，或者粗糙出油、干痒和过敏，都说明你中！毒！啦！

中毒”测试，你到底“中毒”有多深

1、肤色不是很黑，但暗沉发黄。

2、进入秋天，脸部的肌肤也容易出油。

3、用眼霜，黑眼圈和眼袋依然明显。

4、皮肤变得干燥，摸上去很粗糙。

5、皮肤抵抗力降低，容易出现过敏。

如果以上现象中你有3个以上，说明“有毒”的症状很明显啦，这时候就要赶快排毒了！

1、喝茶排毒

牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

2、喝水排毒

最好喝温水，比较不容易引起水分滞留。起床后的空腹状态最好，其次是每次进餐前的空腹状态，一般每次间隔1.5~2小时喝一杯水，有效保证水分摄取。

3、按摩促进肌肤排毒

经常为肌肤按摩能促进肌肤的新陈代谢，让肌肤保持弹性紧致。使用精油类的产品配合按摩手法能让改善肌肤的微循环，让肌肤健康。

4。睡前服用一粒维生素C

维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒，还您健康肌肤。

5。睡前做面部排毒按摩

按摩可加速血液与淋巴的循环，减少毒素的堆积，每晚睡前在下巴、颈部、眼头、鼻翼等位置进行按摩，促进毒素的排出。