夏天到来，我们的肌肤也会发生变化，很多MM 会有这样的症状：脸上痒、发红、有小米粒似的小疙瘩 、脸发热特别干，这是因为肌肤也跟自然万物一样，也会受到季节变化的影响。那么夏天我们应该怎么美容护肤呢？

夏天会给我们的肌肤带来哪些影响

夏天是肌肤受到严重考验的季节。太阳的强烈照射令气温变得很高，肌肤需要通过排泄来调节体温。大量的排泄令肌肤失去应有的水分；同时，在夏天我们洗澡的次数也会增多，过多的冲洗，也会令肌肤本身的水分流失。此时肌肤的PH值较易失去平衡，肤色变黑，色斑加深，皮肤变得粗糙。

夏天容易出现哪些皮肤问题呢？

1、皮肤容易出油，化妆容易脱妆（夏天皮肤出油，油腻，妆容融化，掉妆）

2、皮肤表面偶尔感觉火辣辣： （因为讨厌油腻，清洁过度，皮肤变干，不喜欢用护肤品再加上盐害导致的）

3、摸着感觉皮肤粗糙，有颗粒感，毛孔粗大，（被出油迷惑觉得皮肤不缺水，其实是皮肤已经处于深层缺水导致的）

4、发现皮肤有斑点（皮肤处于缺水状态，细胞代谢能力跟不上加上夏日紫外线无处不在，斑点就很容易出现和加深）

5、皮肤特别容易长痘

夏季美容护肤几个要点

1、注意防晒

出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带遮阳伞出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

2、喝水，多喝水，还是多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。

3、必备补水喷雾

夏天晒后的皮肤容易大量的流失水分，因此时刻保持肌肤水分是非常重要的一个条件，这时候你要为自己随身准备一小瓶保湿喷雾，既能镇静皮肤又能很好的保湿。

那些在办公室上班的女性，轻轻的用喷雾一喷，就能缓解肌肤干燥缺水的现象。

4、必备遮阳伞、帽子

除了防晒霜，遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器。不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞，不要选择晴雨两用的伞。

5、补充维生素C

大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。

除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

6、要有充足的睡眠和休息

保持充足睡眠因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。