肌肤的保湿补水对于办公室的白领是十分重要的，因为在开着空调的密闭办公室里，女性的皮肤很容易就会出现缺水的状况，如果严重的话还会出现脱皮的症状。那么办公室白领该如何对自己的皮肤进行保湿补水呢？

办公室里面部干燥的原因

1、空气干燥，室内的暖气也会带走水分，加之整日对着电脑，如果不小心护理，出现皮肤问题是正常现象。

2、喝水少，有的时候办公室里经常有人抱怨，忙一天了 ，一口水都没喝。这会让你体内严重缺水，是什么外用产品都补不来的。

3、频繁的补妆，这会让你的皮肤越来越干。

怎么补水保湿？

1、涂保湿性强的防晒霜

涂抹保湿性强的防晒霜，防晒霜不仅可以有效抵御电脑辐射和空气中的有害成分，还可以锁住肌肤中的水分，使其不会轻易流失。

2、随时补水

在恒温的环境下，环境总是容易缺水，所以在干燥的情况下要随时保持补水，可以在办公室准备一瓶保湿化妆水，上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上，给干燥的肌肤带来滋润。注意不要用矿泉水或普通水，因为它们很容易蒸发，并会带走肌肤原本的水分，让肌肤更加干燥。

3、准备一瓶保湿喷雾

在办公桌旁准备一瓶小容量的保湿喷雾，或将原有的化妆水分装进小瓶子内，在办公室内感觉得肌肤紧绷时就补喷一下，能达到不错的舒缓及镇定肌肤的效果。

4、小口喝水

喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

5、在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

6、要多食新鲜的果蔬

可适量多食用水果。补外不如补内，体内的水分充足了，皮肤自然就会水润细嫩。多吃水果，水果中的水分会渗透于皮肤上，保持皮肤水分充足。