苹果面膜指的是将苹果的营养成份，经过高科技萃取后，添加到由各种配料制作成的面膜中，让营养成份被皮肤吸收后，可以滋润皮肤，改善肌肤色素暗沉状态，补充肌肤所需水分。事不宜迟，小编马上教你自制苹果面膜。

苹果的好处

1、【抗衰老】：苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

2、【补血养颜】：常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

3、【减肥塑体】：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

4、【排毒通便】：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

一、苹果汁面膜做法

原料：苹果一个、蜂蜜两大匙。

方法：

1、先将苹果切块后放进榨汁机榨汁。

2、在苹果汁中加入蜂蜜后搅拌均匀。

3、将混合液放进冰箱里冷藏10分钟后取出，即可使用。苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。

二、苹果番茄面膜

制法：

1.将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。

2.将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

功效：这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

三、苹果吸油面膜

功效：苹果中的果酸成分能吸走面部多余的油脂。

材料：苹果两个、化妆棉适量。

做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。

四、苹果蛋清面膜

材料苹果,蛋清(蛋黄),鲜奶适量。

制法将苹果去皮，切成块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性，过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油，而油性皮肤可以加入一些蛋清，15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔几天一次，一个疗程为20天。

功效具有使皮肤细滑，滋润，白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮，雀斑，黑斑等症状。

五、苹果泥面膜

材料：苹果1个、柠檬汁10毫升

做法：将苹果去皮、核，打成泥状。加入柠檬汁10毫升，拌匀即可。

使用方法：将面膜泥均匀地涂抹在脸部分，约15分钟后洗净即可。

效果：柠檬能有效地清洁油性肌肤;苹果对皮肤有收敛、润泽的良好效果。

六、苹果嫩肤面膜

材料：鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个 、橄榄油1匙、面粉5克

做法：

1、把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用，也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣。

2、慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。

3、洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦!

4、用清水洗净即可。

七、菠萝苹果面膜

功效：可以美白皮肤，去除死皮。

材料：菠萝100克苹果40克 燕麦片5克。

方法：首先菠萝苹果去皮切成细粒，然后连同燕麦片一起放入搅拌机搅匀，敷面十分钟既可。这款面膜不适合敏感皮肤的。