白头发过多的话不仅仅会影响到美丽，同时也会让人产生许许多多的烦恼。那么，白头发可以再变成黑头发吗？怎么样才可以控制白头发的生长？治疗过多白头发的方法有哪些呢？年纪轻轻就有很多白头发到底是什么原因导致的呢？

其实长白头发主要有两个重要的因素，一是遗传的因素。如果爸爸妈妈白头发很多的话，那么孩子也很有可能年纪轻轻就会长出很多的白头发。二是因为压力过大导致白头发的产生，学习和工作的压力太大，也会导致白头发的生长。

白发太多要怎么做

1、首先要学会调节和控制自己的情绪。学会情绪管理，不要给自己太大的压力，要保持心情的舒畅，最重要的是要天天好心情。每天都有一个很好的心情，就不会产生太多的白头发。

2、其次是要适当的运动。运动有助于增强身体的免疫力，经常进行体育锻炼能够有效促进全身血液的循环，促进毛囊产生黑色素细胞的功能。

3、补充营养。多吃一些蛋白质含量丰富，维生素含量丰富的蔬菜水果和肉类。比如鱼类、牛奶、黑芝麻、桑葚等都能够帮助抑制白头发的产生。

4、中医调理：当归、百足、何首乌等药材都具有很好的预防白发的作用，大家在煲汤时可以适当加一些，但注意不能加太多，尤其是何首乌，如果一次性大量食用会损伤肝功能，甚至可能会导致死亡。

5、按摩保健：按摩头皮和穴位能促进头部的血液循环，促进毛囊生长，按摩时可以先从额头往头顶按压至发脚，再由两侧鬓角按至头顶，最后再回到额头。至于力度的大小要因人而异，一般以头皮发热为佳。

头发失去维持正常色素的营养供应就会变成白头发。众多的科学研究实验证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。为了防治白发，可坚持头发按摩并且经常用木梳子梳头，按摩头皮能够加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。