生姜红枣茶主要是用生姜、红枣、枸杞、当归等食材加入水和红糖用小火熬制而成的一款具有养生保健功效的茶饮。生姜红枣茶里面的当归具有活血补血的功效，并且生姜具有驱寒补暖的功效，而生姜红枣茶中的红糖和红枣以及枸杞等都是大家都知道对身体非常有帮助的几款食材。生姜红枣茶对于哪些体寒怕冷、贫血体质的人来说更加有效果。

生姜具有强烈的刺激性的气味，在感冒发烧的时候可以喝一杯生姜水能够祛除风寒。尤其是生姜里面含有的挥发油、姜辣素、氨基酸以及生姜当中丰富的维生素A、维生素C，使得生姜除了具有散风和防寒的功效之外，生姜的祛寒功效也十分地显著，生姜对于轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛都有着明显的效果。尤其是生姜的刺激性味道愈强，其祛除风寒的效果愈好。

大枣有着补脾胃生津液的功效，一些脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症状的人都可以食用一些大枣。生姜红枣茶最适合女性在冬天的时候来饮用，应该生姜红枣茶能够有效地改善一些人一到冬天就手脚发冷的症状，同时生姜红枣茶还能够暖胃散寒和美容养颜以及养血补气。

在天气寒冷的冬天都可以煮上一壶生姜红枣茶来进行饮用，这样能够有效地祛除风寒。但是值得注意的是姜红枣茶尽量在上午的时候饮用，这是因为姜更加适合在上午食用。但是假如不是身体虚寒的人，建议最好还是不要长期喝生姜红枣茶，尤其是秋冬季喝生姜红枣茶会容易导致上火。

寒虚体质最大特点就是一年四季都怕冷，并且手和脚摸上去都是冰冷的，而且身上有些地方会很容易感到疼痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。生姜红枣茶的功效有很多，经常饮用生姜红枣茶，可以增强人体免疫力，同时还能够改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。