由于现在生活的多姿多彩，很多年轻人已经将睡觉的时间推迟到晚上十一二点，上网看电视，打游戏，玩微信，都成了人们晚睡的理由。睡眠不足和睡多了对身体都不好，现代医学表明，晚上11点到第二天早上6点是最佳的睡眠时间。

晚上熬夜会影响人体内分泌代谢，造成皮肤失水，导致皮肤出现皱纹，还会引起皮肤暗淡，长暗疮，黑眼圈加重，熬夜就相当于让眼睛超负荷工作，不仅仅是变成黑眼圈还会使眼袋加重。长期熬夜相当于慢性自杀，如果是非不得已的熬夜也不能靠喝咖啡因饮料提神，可以吃一些清淡的有营养的晚餐，保持体力充沛，第二天一定要保证充足的休息。

对于爱美的女士来说，熬夜之后怎样消除眼袋重，这里有几个小方法可以减轻眼袋：

一，临睡之前少喝水，研究表明，睡觉之前喝太多的水，容易导致黑眼圈和眼袋。一天八杯水是早上三杯，中午三杯，晚餐前两杯。

二，茶叶包去眼袋。将泡过的茶叶捞出来用布袋装好，放进冰箱里冷藏，熬夜后先清洁脸部皮肤，然后将两个冷藏好的茶叶包敷在眼部，敷十分钟左右就可以取下，这个方法不但可以消去眼袋，还可以消除眼部疲劳。

三，蜂蜜去眼袋。将蜂蜜和一定的橄榄油混合在一起搅拌均匀，将脸部清洁后，需先用毛巾热敷一下眼部周围皮肤，然后再用棉签粘取调好的混合蜂蜜，均匀的涂在眼部周围，几分钟后再用清水洗干净就可以了。蜂蜜和橄榄油不但能去眼袋还能滋润脸部肌肤缓解眼部干燥现象。

四，眼霜去眼袋。你当熬夜之后出现眼袋时，还可以使用眼霜来消除眼袋，将眼霜均匀涂在眼袋周围，用食指指腹按摩几分钟，这样可以起到应急消除眼袋的作用。

五，用冰勺按摩去眼袋。将勺子放于冰箱冷藏，使用时用勺子按摩眼圈也可以使眼部得到彻底放松，消除眼袋。

六，盐水热敷去眼袋。将吸满热盐水的化妆棉分便敷在两眼上面，十分钟后取下化妆棉，然后用清水洗干净，热盐水有加速血液流动和消肿的功效。

七，黄瓜片敷眼去眼袋。将新鲜黄瓜洗干净切片，敷在清洁过后的脸部，不但可以消肿，紧致皮肤，还可以去眼袋，消黑眼圈。