寒冷的冬季，泡温泉是一件很幸福的事情，尤其对于女性而言，泡个温泉温暖了身体，还促进血液循环，从而可以改善手脚冰凉的情况。而且泡温泉对皮肤还有很大的好处，因为温泉水中的物质有很好的美容功效，例如明矾有收敛皮肤作用，硫磺可以软化角质，一些含有钠元素的温泉水还有软化美白肌肤的效果。不过温泉虽有美肤效果，但长期坚持泡才有显著效果，除此之外，泡温泉也需注意一些问题。

广州红十字会医院泌尿外科李兆鉴主任医师在家庭医生在线此前的采访中表示女性泡温泉要选择好时机，例如女性在月经前后，即月经要来前几天或者月经刚刚干净时，最好不要选择去泡温泉，因为女性在这个时候阴道处于开放状态，会容易造成细菌逆行感染。如果女性泡温泉的时候不注意细菌、支原体、衣原体感染等时，很容易形成尿道炎症，尿道感染等，会出现比如排尿异常，尿频、尿急、尿痛，尿改变，尿液混浊等情况。而且很多温泉是男女同浴，而男女性的支原体感染还是普遍存在的，所以女性在月经前后泡温泉，还很容易出现交叉感染，所以一定要注意。

除此之外，李兆鉴主任还表示虽然温泉在温度适当的情况下，对人体有一定帮助的，例如能够促进人体恢复疲劳，提高生活情趣等。但是还需要注意时间和温度的控制，也就是泡温泉时，时间也不要太长，大概十到十五分钟，应该上岸休息调整，选择温泉池的温度也不要太高，一般最好40度以下。

还有冬天泡桑拿也好，温泉也好，也要注意自己身体本身的情况，比如有些人泡温泉，时间一长、温度一高，会使血管扩张，就可能出现血压下降，头晕，甚至晕倒，或者出现血压突然升高等现象，这都是有一定的危险性。所以泡温泉的话，血压偏高，血压偏低，或者血压长期不稳定，再或者是心脑血管疾病的患者，以及明显糖尿病的人等在泡温泉时也更加注意，最好在在医嘱下，有选择地泡温泉。并且在泡温泉期间，应该多喝水，补充流失的水分。

最后泡温泉应该与吃饭时间间隔至少一小时左右，喝酒后应该充分休息醒酒后才能浸泡。并且想要有更好的美肤效果，泡温泉沐浴后要使用保湿、滋润的护肤品，这会使的皮肤更加漂亮。最好能敷一个面膜或做一个身体按摩，能使自己的温泉之旅划上一个完美句号。