紫外线照射是皮肤杀手之一，它能加速脸部皮肤的衰老，以及水分的流失，因此学会防晒，做好防晒工作对于很多爱美的女孩子来说是一件非常重要的事情。一说起防晒，大部分想到的就是市面上琳琅满目的防晒产品，面对这么多的防晒产品，很多女性都挑花了眼，纷纷犯起了选择困难症。那么防晒产品到底该怎么选择呢？日常的防晒工作有该怎么做呢？

防晒一般分为化学防晒和物理防两种，广东省皮肤病医院激光整形美肤中心主任医师谷梅在此前家庭医生在线的采访中表示选择防晒产品：

第一个要看的是产品成分，物理防晒产品目前成分一般都是二氧化钛和氧化锌，原理是反光粒子会在皮肤上形成防护墙。而化学防晒产品的原理则是化学物质与细胞结合，然后吸收某部分波长的紫外线，从而达到防晒的效果。

这两者各有利弊，物理防晒用的粒子虽然不需要吸收，不会对皮肤产生大负担，但粒子比较大，皮肤会容易显得泛白。化学防晒需要吸收，需要在出门20分钟左右之前涂抹才能发挥作用，一般透明清爽，但有些人对某些成分过敏的可能性大，尤其是在夏日，阳光比较猛烈，大家使用防晒品的量会增大，对于皮肤易过敏的人来说比较容易出现皮肤敏感的现象。不过目前市面上的防晒产品，有八成以上结合了物理和化学防晒两种成分，只有过敏性皮肤的一些专用产品，才有可能是纯的物理防晒。

第二个要看的是防晒能力的强弱，一般情况下，在产品上标注的PA是用来防UVA（长波黑斑效应紫外线，易晒黑皮肤）的，而SPF则是防UVB（户外紫外线，易伤害皮肤）。

第三个要根据实际情况，例如户外活动的时间及阳光的强度。在室内、办公室里工作，只要使用防晒指数15至25的防晒霜就足够了，而在户外，例如外出办事、逛街和休闲旅游时，一般好选用防晒指数30以上的防晒产品。

最后，在要记住防晒三要点，才能更好地做好防晒的工作：

一、无论阴天晴天，夏天冬天，如果要美白，防晒霜都必不可少，出门最好要适当涂抹防晒霜，在下雨天、阴天则可以涂抹防晒指数较低的防晒霜；

二、防晒三大神器：墨镜、太阳帽和遮阳伞，出门必备，尤其是夏季做好物理防晒的工作；

三、做好防电脑、手机辐射工作，办公室的白领注意适时地清洁自己的肌肤，避免辐射对皮肤无形、慢性的侵袭。