天气转暖，不少人都选择在休假时出门游玩。明媚的阳光固然让人出游时心情舒畅，但同时也要做好防晒工作，不能掉以轻心。很多人都知道给皮肤防晒，却常常忽略我们重要的而又娇贵的眼睛。给眼睛防晒其实并不困难，下面我们一起来看看。

眼睛防晒很重要

有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤。

1、戴太阳镜

建议一定要选择有UV防护功能的太阳镜！一些不带有UV防护功能的太阳镜，镜片多以黑色或深色为主，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，反而吸收更多的紫外线不利于防晒。另外还要选择覆盖面较大的太阳镜，防止紫外线会从太阳镜的上下两侧的缝隙中照射进来。

2、使用专门的眼部防晒

不是任何时候都适合戴墨镜，所以在不适合戴墨镜的时候，我们最好使用眼部专用的防晒。

眼部防晒虽说很少见，但其实也不是什么新奇的东西，因为市面上有眼霜也带有SPF。如果大家要长时间外出，还是建议大家使用专门的眼部防晒。

即使没带遮阳伞，也没带太阳镜出门，没关系，只要你涂好防晒霜。外出之前最重要的一件事就是要对面部做防晒霜保护，尤其是眼睛和鼻子部位。涂抹一些眼霜也是必要的。既保湿又能防晒。

3、带一把抗紫外线的伞

要想防晒，对遮阳伞的要求也很高。真正达到遮阳目的的遮阳伞必须要求UPF40，UVA透过率5%。UPF值越大越好，伞面颜色越深越好，布料越厚越好。

眼部怎么涂防晒

1、 眼睛周围的防晒霜不宜太油

很多防晒霜质地都比较油，而且防晒指数越高，所含的油脂成分就越高。而眼睛周围的皮肤比较薄，并且没有皮脂腺和汗腺，所以吸收和代谢功能不是太好，如果用的防晒霜太油，就容易导致眼角长油脂粒，所以涂眼睛周围的防晒霜最好选择控油型的。

2、涂了眼霜后再涂防晒

眼睛周围肌肤在涂防晒霜之前，最好先涂一层眼霜。因为防晒霜中含有一定量的化学成分，这些化学成分容易对皮肤造成刺激，而眼睛周围的皮肤很薄，先涂眼霜再涂防晒霜，可以有效保护皮肤免受防晒霜刺激。