现在很多年轻人都面临着这样一个问题，由于平时睡眠状况不好，很多人都出现了眼袋。而眼袋不仅仅代表的是你的身体出现了状况，也会一定程度上的影响自己的外貌。所以，为了使自己的形象更加美好，怎样可以有效的去掉我们的眼袋呢？

首先我们要知道出现眼袋的原因是什么？有极少一部分人眼袋重是由于家族遗传而导致的，这类情况一般只能做到尽量缓解。绝大部分人出现了眼袋的原因是因为熬夜。熬夜的话，就容易出现黑眼圈等问题。熬夜一般是因为用眼过多而导致的，所以，为了减少我们眼睛的使用量，我们首先要做到的就是晚上不要熬夜。熬夜的危害有很多，如：使人第二天没有精神，身体素质变差等。但熬夜最容易导致的就是滋生黑眼圈，产生眼袋。所以想要有效地去眼袋的话，首先要改掉熬夜的这个坏习惯。

其次，眼袋重的原因也有可能是睡觉前饮用了过多的水，很多人第二天早上一起来会发现自己的眼睛肿的比较大。而这种浮肿，也是会容易滋生眼袋的。所以，我们喝水要选择在正确的时间喝，尤其是在睡前不要饮用大量的水，这样可以避免第二天起来眼睛出现浮肿的状况。

最后，我们在平常生活中，需要积极的注意自己的用眼卫生。同时，当我们发现了自己已经有眼袋的时候。我们可以用一些有效的方法去去除我们的眼袋，比如说用黄瓜片敷在我们眼睛的周围，这是一种十分有效的方法。能够对我们眼睛周围的部分进行一个清洁的作用，同时也可以在我们眼睛浮肿的时候，做到一定的消肿的作用。黄瓜在市场上非常容易见到，价格也是十分的便宜，敷眼睛的时候不需要用到很多，切的话可以尽量切的比较薄一点，这样有利于黄瓜水分的全部吸收。

现在很多人眼袋都非常的重，其大部分原因都是因为熬夜。所以要防止自己眼袋重的话，平常要少熬夜，睡觉前不要喝水，平时也可以对自己的眼部进行一下护理，贴一些黄瓜片也是可以起到一定的作用的，眼部护理需要从小事做起。生活中可以多补充一些含维生素的食物，希望大家都能够摆脱眼袋重这个问题！