一到夏天，女孩们最离不开的话题就是防晒和瘦身，夏天紫外线的照射力度是最强的，人们的皮肤长时间在紫外线下暴晒，特别容易造成皮肤出现严重的问题，例如，晒斑、黄褐斑、皮肤痛痒。因此，很多爱美的女孩在夏天都会做一系列的防晒工作，但没有多少人知道正确的防晒方法，导致适得其反，下面就让我们来看看防晒的具体措施。

为什么不能用防晒喷雾？

不少小姐姐们，都特别的怕麻烦。为了图方便，出门之前懒得涂抹防晒，都会选择喷雾防晒，但是这类防晒效果并不是很理想，它不会像防晒霜一样，做到360度无死角保护。

夏天应该怎么防晒效果好？

1、要勤防晒

一项研究表明，皮肤上出现斑点的颜色和数量以及斑点的大小都有直接的关系，不习惯在生活中涂抹防晒霜的人比平时很注意防晒的人，脸上出现的色斑颜色要深很多。这是由于日晒引起的黑色素沉淀导致的，所以想要让皮肤白嫩透亮，就要在生活中尽量的避免紫外线直接照射。

2、防晒霜不要省

不少女孩子为了美一到夏天就不停地给自己防晒。防晒霜或者旁防晒喷雾总是放在背包里。专家表示，每天防晒一定要注意用量不要省，每次挤出的量一定要和硬币一样大小，均匀涂抹在需要防晒的地方，用量如果不够完全起不到防晒的效果。

3、防晒霜要根据情况选择

不同防晒霜的防晒指数标准不同。有些防晒霜的防晒效果很强，适合长期暴露在阳光下工作的人群；如果只是办公室白领，可以选择防晒指数较低的温和型防晒霜，根据自己的需要选择适合自己的防晒霜，才可以达到显著的防晒效果。每个人的身体结构不一样，所选择的的防晒霜就不同，要根据不同的情况进行防晒霜的选择。

事实上，不但我们在夏天需要使用防晒霜，其他季节我们也不能放松防晒的工作，不管晴雨天只有坚持防晒，才能防止更多的皮肤问题出现。另外，当夏天紫外线比较强的时候，一定不要穿浅色的衣服，可以多选择一些深色的衣服，这种颜色的衣服防晒效果比较好。大家可以作为参考，做好防晒工作，才不会变成小黑妞。