年年防晒年年黑，你是否陷入了这样的怪圈？五一假期如期而至，相信你早早做好了出游计划，终于在这个周五盼来了小长假，想想还有些小激动呢。

可是天气越来越热，头顶上火辣辣的太阳盯上了不少白富美MM，脸部、手臂、美腿等都暴露在阳光下，一不小心三天假期过后摇身一变小黑妹。这个小长假，如何拒绝被黑？防晒大件事，容不得小马虎，下面5大防晒误区你不可不知。

五一出游拒绝被黑4大防晒误区你别踩

防晒误区1：白色衣服最防晒？

很多人喜欢在炎热天气穿浅颜色衣服，特别青睐于白色，殊不知白色服装虽然小清新，但是长期在阳光紫外线的照射下，可导致皮肤癌。

小妙招：炎热天气穿什么衣服最防晒？说到这里，我们得考虑两大因素颜色和质地。就颜色而言，颜色越深，其紫外线的防护性能越高，就质地而言，在化学纤维中，涤纶的防晒效果最好，其次是锦纶，人造棉、丝的防晒效果较之要差一些，而天然纤维中亚麻的效果最好。因此深色的涤纶衣服防晒效果最好。

防晒误区2：热水洗脸能舒缓晒伤？

不少人习惯在晒后用热水洗脸，这是万万使不得的。晒后脸部接触热水会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。

小妙招：烈日晒后回到家里，建议不要马上洗脸，等皮肤降至正常温度后用常温水洗脸，另外要选择性质温和的洁面产品，以乳状为宜，如含有牛奶、蜂蜜等成分的。清洁过后可以在脸上和脖子上涂一些含水分比较多的护肤品。

防晒误区3：防晒霜SPF指数高便可一白到底？

防晒指数是挑选防晒霜的黄金标准，然而防晒指数高的防晒霜效果就越好吗？当你从海边度假回来，虽然使用了最高防晒系数的防晒霜，为何还是没有逃过晒黑晒伤的魔咒？

小妙招：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果到海边游泳，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。一般来说，防晒指数在15以上的防晒霜能有效防御紫外线的伤害。然而，这个数字不是一劳永逸的，还有以下一些细节要注意。

在使用防晒霜的时候，你还需要注意的一点是，在接触阳光前的20分钟就应该涂抹好。其次，每隔两个小时左右的时候，就应该补涂防晒霜，不然你的肌肤就只能等着被紫外线侵袭了。

防晒误区4：防晒是白天的事？

白天面对烈日，做好防晒工作是必须的，夜晚的脸部护理常常被忽视。然而白天的防晒与晚上的护理是相辅相成的，缺一不可。

小妙招：晚间对皮肤的护理怎能错过夜间3步曲？首先来个凉水洗脸。微凉的水能镇静肌肤，消红褪肿。晒后的肌肤还要避免过分按摩。然后怎么少了一张美白面膜？敷的时候，一种冰凉的感觉会经由脸部流遍全身，不仅受损细胞得到修护，身心还会得到放松。最后来个果冻保湿。果冻状的晒后修护品，充盈着大量的水分，让肌肤痛快喝个饱！

防晒误区5：阴天下雨天不用防晒？

天气预报君说五一期间有雷阵雨，不少妹纸心想：这下防晒工作可以省了吧？事实上真是这样吗？很多人只有在阳光强烈时才使用防晒霜，认为阴天或下雨天的时候，云和雨水能阻隔紫外线。殊不知，阴天下雨天也晒出了小黑妹。

小妙招：其实云和雨水是没有办法很好地吸收紫外线，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此防晒工作不能偷懒哦。