1.你的刷具干净吗?

长痘痘部分来自细菌感染，有时候化妆急着出门，反而忘记清洁刷具与工具，导致细菌滋生。晚上睡觉前，或是假日白天出门前，记得将工具们都整理清洁，才有一个干净的肌肤。

2.是基因的问题?

你的爸妈长痘痘吗?兄弟姐妹长痘痘吗?如果是，那么这有可能是家族遗传。2002年的英国研究报告指出，81%的成因可以归咎于遗传，而非环境因素，这也许真的不是你的问题。

3.因为那个来了

雄性激素会让荷尔蒙过分刺激皮肤油腺，这就是为什么生理期特别容易冒痘的原因，如果长在下巴，更是如此。一些女性认为口服避孕药可以缓解此现象，但你还是得问问医生才行。

4.运动会长痘痘?

汗水本身不会滋长痘痘，但它会混合皮肤油脂进而堵塞毛孔，这才是冒痘子的原因。摩擦也会长痘痘，所以穿全天然纤维的宽松衣物非常重要，混合纤维的衣服如莱卡、尼龙会与肌肤摩擦，让汗水无法渗透，堵住毛孔。因此每次运动见身后，洗澡可以使用含水杨酸的沐浴乳，给毛孔彻底清洁。

5.因为你爱挤痘痘

冒出白色的头，并不是在跟你说快来挤我~!不管是黑头、红包或是其他，都千万别挤它。挤痘痘会将细菌引入皮肤，很可能会留下疤痕、导致发炎，这只会引发更多痘痘的滋生而已。

6.对洗衣精过敏

对于敏感肌肤的人来说，洗衣粉或洗衣精有可能会刺激肌肤，有些人甚至皮肤发炎导致长痘。使用无香料添加成分的洗衣精，减少使用柔软精也许会好些。

7.天气惹的祸

有人说阳光导致冒痘?不不不，千万别听信谣言。不过天气变化的确会影响肌肤健康，也有可能会导致痘痘滋生。如果最近刚好搬家或是旅行，长出不少痘子，可以求助皮肤科医生或是调理师，很快就会回归正常状态。

8.睡眠不足的原因

睡一觉反而痘痘更严重?这是有可能的，缺乏睡眠会给身体带来更大压力，进而提升身体皮质醇的产量，也就是传说中的压力荷尔蒙。接着，皮质醇诱发痘痘滋生!不论是要敷睡眠面膜还是要带耳机，希望你都能睡到八小时。

9.爱旅行也不行?

伴随各种这样乏味的机上食物，经常飞行要小心：长痘。飞机上空气非常干燥，这会让皮肤产生错觉进而分泌更多油分，如果不得不常常飞来飞去，记得随身携带无油配方的润肤露或是保湿喷雾。

10.最近在吃药

虽然并非每种药物都会导致冒痘，但看看处方还是很重要的，找找看副作用里面有没有冒痘这一项。