自从初中毕业后，就渐渐远离痘痘困扰了。直到大学毕业前，可能是碍于面试的压力，以及面试需要化妆，所以那阵子皮肤简直是糟糕透顶。开始不太烦心，觉得这只是暂时的，会很快好。可是打那以后，痘痘脸就一直没好过，此起彼伏的。最近更是变本加厉，痘痘一直是红红的疙瘩，又疼又红肿。

.试过了不少祛痘产品，还看过中西医。我个人比较相信中医的内调，可是帮我看病的那个中医伯伯说我身体内热，给我开了一些清热的方子，后来有个学中医的阿姨又告诉我，像我这种手脚冰冷的人应该是体虚而致的痘痘。真搞不懂听谁好。直到最近网上看到一个朋友的心得觉得蛮有道理，正打算仿效。

长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。

湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。

痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试!有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。

虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。 上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。