皮肤撑开纹在我们生长的过程中难免会有发生，但是皮肤撑开纹如果一直留在我们的皮肤上是非常难看，那么皮肤撑开纹可以怎么消除呢？我们一起来了解一下吧。

皮肤撑开纹怎么消除

补充胶原蛋白：

多补充胶原蛋白也可以改善皮肤膨胀纹，胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，多吃银耳、豆类、猪蹄、鱼皮、蹄筋等食物，这些食物中富含胶原蛋白。

运动：

运动的过程中，可以促进身体血液循环和身体代谢，同时还可以对身体进行锻炼，把脂肪转化为肌肉，让皮肤更加紧致，改善身体的膨胀纹。在运动的时候，通过流汗也可以改善皮肤的干燥情况。

按摩：

想要改善皮肤膨胀纹，按摩也是很重要的。对皮肤有膨胀纹的地方，用打圈的方法按摩，按摩时可以配合精油或者橄榄油，按摩后清洗干净，再涂上身体乳，不但可以改善皮肤膨胀纹，而且还能增加皮肤的弹性和平滑。

涂抹身体乳：

身体乳可以增加皮肤的滋润度，改善皮肤干燥的情况，因为皮肤干燥的情况下，就会影响皮肤弹性，导致身体出现一些膨胀纹。身体膨胀纹一般集中在大腿根、臀部、腹部等位置，在日常保养的时候，需要使用身体乳给皮肤护理，淡化皮肤膨胀纹，恢复皮肤平滑。

如何消除皮肤撑开纹

1 跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

2 臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

皮肤撑开纹消除方法

按摩法：以18毫升按摩精油为底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于减肥纹或妊娠纹等皮肤撑开纹处每天按摩5-10分钟。

配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴

配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴

配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴

皮肤撑开纹产生的原因

皮肤撑开纹也叫肥胖纹，很多人胖，瘦身减肥之后，多肉植物没有了，但接踵而至的是另一个烦恼，那就是皮肤松弛和肥胖纹。瘦身减肥前，由于许多脂肪堆积在皮肤下面，将表皮过多进行而使皮下组织组织纤维细胞等结缔组织缺失延展性。瘦身减肥后，的的身上的脂肪减少了，但皮肤并没有马上收缩修补延展性，而看上去很松弛并出现一道道的褶皱，也就是我们常说的肥胖纹。