出现这样的情况首先要意识到这些不良动作的危害，不要觉得这是没有毛病的小题大做。对着镜子做你的习惯动作：皱眉、眯眼睛、笑、吹口哨……看那些皱纹出来了没有?长此以往的结果，那些皱纹会轨道般地刻在你的娇容之上。

开朗的心境对长寿是有益的。笑口常开对面部的美容却未必是件好事。笑的太多，面部表情肌经常紧张，前额、鼻梁、眼角、下眼险，甚至脖颈都会出现皱纹。

生活中视力不好的人为了美观不戴眼镜，为了看清楚就眯眼睛看东西，这个习惯会在眼角及鼻梁处出现皱纹。同时眼镜过重或与鼻梁的高度不合适，可在鼻梁上压出皱纹。

吸烟不仅损害健康，而且还会增加体内的杂质，致使脸上出现斑点，使皮肤干枯、起皮、肤色枯黄不均，更严重的是它纯机械的方式使皮肤起皱。烟雾向上飘绕，你会本能地眯起眼睛以做防范。另外，你含着烟卷的嘴唇在吸烟时不住地缩拢，久而久之，眼周、口周就形成了皱纹。

吹口哨引起的皱纹与吸烟相似，应引起人们注意。

习惯性皱眉，久而久之就会成为一种不知不觉的动作，那么，人眉头间的川字形皱纹就不足为奇了。有的人打电话时喜欢侧着头，将电话夹在脖子上，这样也容易加速颈部皱纹的出现。

出现这样的情况首先要意识到这些不良动作的危害，不要觉得这是没有毛病的小题大做。对着镜子做你的习惯动作：皱眉、眯眼睛、笑、吹口哨……看那些皱纹出来了没有?长此以往的结果，那些皱纹会轨道般地刻在你的娇容之上。

趋现在还没有刻上，下功夫改变还来得及。 夸张的面部表情会对面容不利，所以要尽量放松面部表情，做到表情自然，自我克制，摆脱那些坏习惯。其中皱眉头是个比较难解决的问题，因为它对某些人来说已经是自然而然的了。

解决这一问题，可以请家人或同事提醒。还有一个独特的方法就是在没有人提醒的时候在两眉之间贴一段胶布，每当皱眉时绷紧的胶布就会提醒你放松面部。当然，经过一段时间的纠正就不必总是往脸上贴胶布了。也可在睡觉时不要将脸紧压在枕头上，不要以俯卧的姿势睡。压着睡不仅对面部是个机械刺激，而且影响面部的血液循环，影响夜间皮肤的新陈代谢。可睡着了免不了要翻身，因此，枕头一定要松软，最好用羽毛枕头。海绵和养麦皮做枕芯的枕头很容易压迫面部。