好多美眉都想拥有美白的肌肤。有好多美眉有这种肌肤问题，面部足够白皙，而身体或四肢肤色却明显黯淡，肤色不均也困扰着不少女性。有没有一种美白方法可以有效实现全身美白呢？U秀时尚女性网的小编为了帮助美眉们颈部护理的美白食物好多女性朋友都很重视颈部护理，中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈部皮肤黑青；脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。如何做好颈部的美白呢？颈部美白的首选食物有以下几种：腰腹部黑的美白方法蚕蛾、幼蝉等昆虫含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。是腰腹部黑的首选美白食物。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发臂部紫黑的美白食物：食疗办法：加强维生素C、E的摄入，有助于促进皮肤代谢，延缓衰老。可选食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。膝部糙黑的美白方法：维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗