膳食美容是女性比较关心的话题,毕竟内调外养才能拥有健康好肤色。那么如何美白,可以选择哪些美白食物呢?U秀女性网的小编为我们推荐了几种非常好的养颜美白食物,让你轻轻松松就能吃出白嫩好气色。美白食美白食物:荔枝荔枝,味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。荔枝也是养颜美白的佳品。美白食物:木美白食物:蜂蜜蜂蜜具有润肠通便,排毒养颜的显著功效,常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。蜂蜜的养颜美白功效我们不用细说,好女性朋友经常接触到的有蜂蜜面膜。用蜂蜜水代替饮料也是给肌肤美白