现在几乎所有的女生都会去护肤，这是很正常的事情，但是难道护肤是女生专利吗，还有男生护肤方法有哪些，其实男士护肤这个概念近几年悄然兴起，虽然说有时候会令很多直男朋友目瞪口呆，但其实你需要知道的，其实古代男人更爱护肤，更有甚者还会化妆。更加值得注意的是，现在已经是一个完全看颜值的社会了。

先来对男人肌肤问题根源进行一个分析吧，第一个是因为荷尔蒙的作用，因为很多时候男性皮肤一般偏油性，这主要是由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。而且很多时候当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，那么很有可能皮肤上就会冒出痘痘、暗疮等。

第二个原因就是因为不屑于皮肤护理，这主要是因为不少男人认为皮肤护理是女性的专利，而男人用不着护理皮肤。那么很自然就会出现一些粗糙、缺水、油光等问题，所以大家也是需要引起足够的重视的。

第三个原因就是很常见的不良生活方式，这主要是由于一些抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律，那么这些方式都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。而且很多时候经常抽烟的人脸色暗淡，还有就是很常见的熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显，再就是那些应酬过多皮肤泛油光，而饮食无规律会造成长痘痘。

第四个就是因为压力过大，根据可靠的研究发现，长期的精神压力可导致内分泌系统紊乱，那么就会导致出现持久的身心功能失调。这样下去就会很容易导致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这也是需要引起足够的重视。

那么到底男士应该怎么样去护肤呢，首先第一步就是需要做好肌肤清洁，因为本来就很多男士的皮肤出问题本身就是因为清洁不当引起的，并且有人甚至不出门就不洗脸。那么这样肌肤分泌的油脂汗液会粘在脸上，堵塞毛孔，那么从而引发一系列问题，所以建议每一个男士每天都要彻底清洁面部。

第二就是要注意改掉晚睡的习惯，毕竟很多时候长期睡眠不足会给肌肤带来很大的负担，这样不仅会造成皮肤失去鲜亮的光泽，而且也会使皮肤的细胞迅速老化，很自然就会加速皮肤皱纹的出现。晚上是细胞分裂活动最旺盛的时期。并且很多时候良好的睡眠能帮助去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，能够有效地保证肌肤排毒顺利进行。

第三就是要做到健康饮食，基本上在生活中要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。而且还应该多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，就像是西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃等。

第四就是要坚持适量运动，这个运动的重要性相信大家都知道，因为运动能使血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。