爱美之心人皆有之，现在的人们越来越重视自身的外貌问题，拥有健康白皙的皮肤，能给容貌加分不少，在人们日常生活中，有很多廉价的食物对于皮肤的美白都是有帮助的，其中最有效果的当属西红柿。

西红柿对于美白究竟有哪些帮助？

1、西红柿能够美白

西红柿中维生素c的含量非常丰富，维生素c能够很好的阻断黑色素的形成，使肌肤重新焕发白皙光彩，西红柿中还含有防止维生素被氧化的维生素p，能够协同维生素c发挥很好的作用，减退黑斑、预防老年斑的出现。

2、能够清洁皮肤

用西红柿洗脸会有很好的清洁作用，西红柿中含有丰富的果酸，可以有效的清洁毛孔，并吸取脸上多余的油脂，使皮肤变得洁净，西红柿还能消灭皮肤表面的细菌，彻底清洁皮肤，能够有效预防粉刺和青春痘的出现。

3、能够去除角质

人体皮肤也是由细胞构成的，细胞衰老后没有被新的细胞取代，就容易出现角质，西红柿中的果酸能够调节酸碱平衡，具有去除角质的特性，将西红柿捣烂成汁，用来洗脸，能够使皮肤的老旧角质充分软化，然后用水清洗就可以去除角质。

如何正确食用西红柿？

1、不能和黄瓜一起食用

西红柿不要和黄瓜一起食用，因为黄瓜中含有一种维生素c分解酶，会破坏其他水果蔬菜中含量丰富的维生素c，如果把西红柿和黄瓜一起食用，黄瓜就能破坏西红柿中的维生素c，起到相反的抑制作用，降低西红柿美白的效果。

2、空腹时不要吃西红柿

西红柿中含有大量的可溶性收敛剂，这种成分容易和胃酸发生反应，凝结成不容易分解的块状物，这些块状物容易引起胃部堵塞，长期如此能使人体出现胃胀腹胀、疼痛等不适症状，对身体反而是一种伤害。

温馨提示

西红柿中富含的矿物质非常全面，尤其是西红柿中丰富的果酸以及维生素，能够对皮肤起到很好的美白作用，还能预防皮肤的衰老，是天然的美容产品，只不过在吃西红柿的时候，也有一些需要注意的问题，需要人们遵守。