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科学美白食谱 吃出白嫩美肌

2022-07-03 03:40:35  来源:美容频道  编辑:健康室网

导读:夏季身体营养物质流失比较快,所以我们要补充营养,进行食疗是最佳选择。那么怎么的食物可以美白护肤呢?今天,小编就为大家介绍几款美白食谱,让你吃出健康白皙肌肤。餐前西红柿在吃饭之前,吃一个西红柿,又健康又美丽。西红柿所含的营养物质很多,它是维他命C大宝库。维他命C又是可以控制肌肤里的内酪氨酸酶的活...

  导读:夏季身体营养物质流失比较快,所以我们要补充营养,进行食疗是最佳选择。那么怎么的食物可以美白护肤呢?今天,小编就为大家介绍几款美白食谱,让你吃出健康白皙肌肤。

  餐前西红柿

  在吃饭之前,吃一个西红柿,又健康又美丽。西红柿所含的营养物质很多,它是维他命C大宝库。维他命C又是可以控制肌肤里的内酪氨酸酶的活性,减少黑色素生成,从而让肌肤变得白嫩起来。很多明星都很喜欢用西红柿来美白肌肤。

  海带猪蹄汤

  猪蹄中含有很多胶原蛋白,这种物质可以让肌肤有弹性,人的气色也会慢慢变好起来。海带含有较高的锌元素,可加快新陈代谢,减少肌肤角质的积累。

  枸杞米酒

  枸杞米酒不仅很好吃,而且还很美白肌肤。枸杞子可以滋补肝肾,枸杞米酒可以让女性肌肤变得红润起来。

  猕猴桃色拉

  猕猴桃含有很多维他命c,可以帮助肌肤很好地排毒,组织黑色素的生成,可以消除肌肤的暗沉,让肌肤明亮起来。

  黄瓜粥

  黄瓜粥,不仅可以美容还可以瘦身。黄瓜粥含有很多营养成分,经常食用的话,可以帮助肌肤消除雀斑,让肌肤白皙起来。

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